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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
COUCOU DU SAMEDI publié le 06/10/2012 à 21:05
BONSOIR
MOINS 200G A LA PESEE DE CE MATIN= MOINS 3KG700
PLUIE PLUIE PLUIE TOUTE LA JOURNEE PLUIE MÊME PAS UN SEMBLANT D'ECLAIRSISSEMENT DE L'EAU A TOUT VA.JE N'AI PAS TROP LE MORAL AUJOURD'HUI ENFIN DEMAIN EST UN AUTRE JOUR.JE VOUS SOUHAITE UNE.....
BONNE SOIREE.
JE VOUS METS LE MENU DU JOUR:
mon alimentation Petit-déjeuner : 100ML DE JUS D'AGRUMES.2TR DE PAIN COMPLET GRILLE.( 40G ) .ST HUBERT OMEGA 3. CAFE Déjeuner : 2TR DE ROTI DE PORC (150G)CHOUX DE BRUXELLES (200G) FROMAGE 30G.1TR DE PAIN COMPLET(20G).YAOURT NATURE.1 KIWI Goûter ou snack : 1 POMME Dîner : SALADE VERTE VINAIGRETTE.QUICHE LORRAINE LEGERE.FROMAGE BLANC 20% MG + 1CC DE MIEL Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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mimi 16
je sais pourquoi tu perds tes pts kilos
tu viens piquer les recettes d'ollive
non tu as raison
va voir il y en a une qui est loin d'être calorique
gros bisous et bon dimanche
mimi 16