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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
COUCOU DU MARDI publié le 02/10/2012 à 09:23
BONJOUR
SOUS LA PLUIE DEPUIS CETTE NUIT , LE CIEL A COMMENCE A SE COUVRIR HIER EN FIN D'APRES-MIDI DU COUP CE MATIN JE VAIS ALLER FAIRE QUELQUES COURSES PUISQUE JE NE PEUX RIEN FAIRE DEHORS.JE VOUS SOUHAITE UNE .......
BONNE JOURNEE
JE VOUS METS LE MENU DU JOUR:
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 JUS D'ORANGE.1KIWI.3POIGNEES DE CEREALES SS SUCRE.1 BOL DE LAIT 1/2 ECREME.1 CAFE Déjeuner : STEAK DE BOEUF.SALSIFIS.2TR DE PAIN COMPLET 30G DE FROMAGE.1 POMME Goûter ou snack : FROMAGE BLANC 20%MG FRUITS ROUGES Dîner : POTAGE DE LEGUMES.PAPILLOTE DE LIEU.SALADE DE CHOU BLANC.YAOURT NATURE Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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ce matin aussi il a plu ici mais pas cet a m , les soirées sont bien fraîches mais les journées supportables
bravo pour tes menus tu fais bien attention
bonne soirée
bizzzz
bisous de mimi 16
comment vas tu
peux tu venir demain sur mon blog stp
merci