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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
COUCOU DU LUNDI ( S 5 ) publié le 01/10/2012 à 09:17
BONJOUR
JE ME LANCE DANS MA 5eme SEMAINES JE PERDS TOUT DOUX , MAIS JE PERDS C'EST LE PRINCIPAL EN 4 SEMAINES MOINS 3KG500 CE QUI FAIT ENVIRON 850GR PAR SEMAINE ET MOINS 14KG POUR NOËL PAS BEAU CA.ALORS JE N'ABANDONNE,JE M'Y TIENS JE PREFERE PERDRE PEU DE POIDS QUE DE PERDRE TROP VITE ME LASSER TRES VITE AUSSI ET QUE LE MOINDRE ECART ME REFASSE REPRENDRE .LE SOLEIL POINTE SON MUSEAU ET PAS DE NUAGES N'Y VENT.HIER TRES BELLE MARCHE EN PLEINE NATURE D'UNE BONNE HEURE ET DEMI CELA M'A FAIT LE PLUS GRAND BIEN.JE VOUS SOUHAITE UNE .......
BONNE JOURNEE.
JE VOUS METS LE MENU DU JOURS
mon alimentation Petit-déjeuner : JUS D'ORANGE PRESSEE.2TR DE PAIN COMPLET GRILLE.30G DE FROMAGE.CAFE Déjeuner : SALADE VERTE VINAIGRETTE.LASAGNES.1 POMME Goûter ou snack : COMPOTE DE POMMES SS AJOUT DE SUCRE Dîner : QUENELLES DE POISSON.BROCOLIS VAPEUR.YAOURT NATURE. Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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mimi 16
Oui c'est ça bébé prévue pour le 28 Novembre, et elle va s'appeler Lilia. =)
Bisous et bonne journée. =)
mimi 16
ma belle c'est très bien
il faut continuer
et tu vas les avoir tes kilos
ton repas est très bien
et c'est parti
bonne journée et toutes mes félicitations
bises