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Blog de micke

aide blog

  • COUCOU DU MERCREDI
    publié le 26/09/2012 à 09:36

    BONJOUR

    ENCORE BEAUCOUPS DE VENT MAIS UN PEU MON FORT LE SOLEIL EST TIMIDE DEVANT DE GROS NUAGES .LE TEMPS S'EST MAINTENU HIER 16° SAUF UNE GROSSE AVERSE VERS 16H, MAIS IL NE FAIT PAS CHAUD 12°POUR L'INSTANT.JE VOUS SOUHAITE UNE.....

    BONNE JOURNEE

    JE VOUS METS LE MENU DU JOUR:

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : JUS DE CITRON AVEC DE L'EAU TIEDE.2TR DE PAIN AUX CEREALES.ST HUBERT OMEGA3.FROMAGE BLANC 20% FRUITS ROUGES.CAFE
    Déjeuner : PÂTES AU CURRY ET A LA DINDE.YAOURT NATURE.1 POMME
    Goûter ou snack : COMPOTE DE POMMES MAISON SS AJOUT DE SUCRE
    Dîner : POTAGE AUX LEGUMES.PAVE DE SAUMON A L'ANETH.1TR DE PAIN CEREALES.30G DE FROMAGE.
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 26/09/2012 à 16:54
    bonjour
    ton repas est bien
    pour calculer tu ne sais pas
    je te fais des gros bisous et te souhaite une bonne soirée
  • obse 
    publié le 26/09/2012 à 14:56
    coucou, et gros bisous pour te souhaiter une bonne journée ,, en kms je sais pas ? mais au moins 2 heures !!!puisque ont es a 1heures de Royan- et ST Georges et Rochefort et bien après !!!! nous aussi pluie et soleil !!! bonne journée :
    bisous ,mimi 16
  • Nana_80 
    publié le 26/09/2012 à 14:19
    Coucou, soleil présent aujourd'hui il faut en profiter. Enfin chez moi il est là, mais pas très chaud.. =) Bisous Bisous, et merci pour le remède pour la gorges, je vais me faire ça dans l'après midi. =)

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