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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
COUCOU DU MERCREDI publié le 26/09/2012 à 09:36
BONJOUR
ENCORE BEAUCOUPS DE VENT MAIS UN PEU MON FORT LE SOLEIL EST TIMIDE DEVANT DE GROS NUAGES .LE TEMPS S'EST MAINTENU HIER 16° SAUF UNE GROSSE AVERSE VERS 16H, MAIS IL NE FAIT PAS CHAUD 12°POUR L'INSTANT.JE VOUS SOUHAITE UNE.....
BONNE JOURNEE
JE VOUS METS LE MENU DU JOUR:
mon alimentation Petit-déjeuner : JUS DE CITRON AVEC DE L'EAU TIEDE.2TR DE PAIN AUX CEREALES.ST HUBERT OMEGA3.FROMAGE BLANC 20% FRUITS ROUGES.CAFE Déjeuner : PÂTES AU CURRY ET A LA DINDE.YAOURT NATURE.1 POMME Goûter ou snack : COMPOTE DE POMMES MAISON SS AJOUT DE SUCRE Dîner : POTAGE AUX LEGUMES.PAVE DE SAUMON A L'ANETH.1TR DE PAIN CEREALES.30G DE FROMAGE. Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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ton repas est bien
pour calculer tu ne sais pas
je te fais des gros bisous et te souhaite une bonne soirée
bisous ,mimi 16