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Blog de micke

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  • COUCOUC DU LUNDI (S 4 )
    publié le 24/09/2012 à 10:04

    BONJOUR

    MOINS 3KG200 EN TROIS SEMAINES.

    NOUS AVONS EU DE L'ORAGE CETTE AVEC DE LA PLUIE ET LA CE MATIN QUAND JE ME SUIS LEVER IL PLEUVINAIT ENCORE .LE VENT EST DE LA PARTI AUSSI JE CROIS QUE LA JOURNEE VA PASSER PAR TOUTE LES ETAPES PLUIE SOLEIL VENT UN TEMPS D'AUTOMNE QUOI.DOMMAGE POUR LES DERNIERES FLEURS LE VENTS VA TOUT ABIMER PLUS VITE.JE VOUS SOUHAITE UNE .....

    BONNE JOURNEE.

    JE VOUS METS LE MENU DU JOUR POUR LA 4eme SEMAINES

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 JUS DE CITRON AVEC 100ML D'EAU TIEDE.2 TR DE PAIN AUX CEREALES.ST HUBERT OMEGA 3.5 AMANDES.1PRUNE.1 CAFE
    Déjeuner : SALADE DE POIS CHICHES ET TOMATES.VINAIGRETTE.ESCALOPE DE DINDE.1TR DE PAIN AUX CEREALES.30G DE FROMAGE.COMPOTE DE POMMES MAISON SS AJOUT DE SUCRE
    Goûter ou snack : 1 POMME.1PETIT SUISSE +1CC DE MIEL
    Dîner : CHILI VEGETARIEN.RIZ SAUVAGE.1 YAOURT NATURE
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • obse 
    publié le 24/09/2012 à 17:07
    coucou ,je t'ai fais un MP ;;;gros bisous et bonne soirée :::
    mimi 16
  • OLLIVE 
    publié le 24/09/2012 à 16:17
    coucou ,
    et bien je vois que tu es comme un pt écureuil ,tu es comme moi,
    nous ne risquons pas de mourir de faim
    et oui cela nous fais du bien de rire
    merci de ton coucou
    gros bisous
  • obse 
    publié le 24/09/2012 à 14:10
    gros bisous du lundi ,temps affreux depuis hier soir !!!!bonne journée ,mille bisous :::
    je vais me mettre a repasser ,taleur !!!
    mimi 16.
  • Nana_80 
    publié le 24/09/2012 à 10:26
    Bonjour.. Et bien nous pas d'orage, ou bien je n'ai rien entendu.. =) Et oui j'ai dormi comme un bébé, que ça fait du bien ! Et grosse averse ce matin, mon chéri qui était parti au travail à vélo, le pauvre il s'est tout pris sur la tête.
    Bravo pour tes 3.2 kilos en 3 semaines, c'est super comme pertes. =) Allé 4 kilos en moins par mois c'est déjà beaucoup. Je te souhaite une magnifique journée, malgré le temps d'Automne ! Bisous.

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