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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
COUCOU DU SAMEDI publié le 15/09/2012 à 09:58
BONJOUR
MOINS UN 1KG CE QUI ME FAIT - 2KG700 EN DEUX SEMAINES....PAS TROP MAL NON, JE N'EN DEMANDAIS PAS TANT . JE ME SENS SURTOUT DEGONFLER JE LE VOIS DEJA PAR APPORT A MES PANTALONS COMME QUOI UN CHANGEMENT D'ALIMENTATION Y FAIT BEAUCOUPS.LE SOLEIL EST LA .HIER CRACHIN TOUTE LA JOURNEE.JE VOUS METS MON MENU POUR AUJOURD'HUI
BONNE JOURNEE
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 BOL DE LAIT 1/2 ECREME.3POIGNEES DE CEREALES.1KIWI.CAFE Déjeuner : ESCALOPE DE DINDE A LA CREME ALLEGEE.CHAMPIGNONS ET COURGETTES RÂPES VINAIGRETTE.30G DE FROMAGE.1TR DE PAIN DE SEIGLE.1BANANE Goûter ou snack : COMPOTE DE POMMES MAISON SS SUCRE AJOUTE Dîner : SALADE DE MÂCHE,VINAIGRETTE 2TR DE SAUMON FUME .2 BLINIS.FROMAGE BLANC 20%MG MOUTARDE,CIBOULETTE ,POIVRE . Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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