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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
COUCOU DU MARDI publié le 04/09/2012 à 10:15
BONJOUR
IL Y A PAS MAL DE BROUILLARD AUJOURD'HUI ET 15°EN TEMPERATURE POUR L'INSTANT , JE PENSE QUE LA JOURNEE SERA BELLE QUAND MÊME .HIER APRES-MIDI J'AI FAIS MES COURSES POUR LA SEMAINE MAINTENANT TOUT NE TIENT QU'A MOI POUR LA SUITE DU PROGRAMME DES REPAS .LA POSITIVE ATTITUDE C'EST POUR MON BIEN-ÊTRE ET SURTOUT SOULAGER MES GENOUX CAR IL ONT SOUFFERT AVEC LA CANICULE AU MOIS D'AOÛT ET AUSSI AVEC..........OUI FAUT LE DIRE AVEC 5KG EN PLUS DE CE QUE JE DEVAIS PERDRE GRRRR MAIS JE VAIS Y ARRIVER JUSQU'A QUAND JE SAIS PAS MAIS POUR L'INSTANT J'AI UN OBJECTIF DE 1O SEMAINES ET REPERDRE MES 5KG.
BONNE JOURNEE
mon alimentation Petit-déjeuner : 100G DE FROMAGE BLANC.2TR DE PAIN COMPLET.MARGARINE ENRICHI EN OMEGA 3.UNE ORANGE PRESSEE.CAFE SS SUCRE Déjeuner : SALADE DE COURGETTES ET TOMATES VINAIGRETTE.1TR DE PAIN COMPLET.OMELETTE AUX FINES HERBES (2 OEUFS).30G DE FROMAGE. Goûter ou snack : 1 POMME Dîner : 1CUISSE DE POULET GRILLE SS LA PEAU.PETITS POIS CAROTTES.YAOURT NATURE. Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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