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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
C'EST LA ** 200 éme** JOURNEES publié le 29/01/2008 à 12:28
BONJOUR :EH OUI J'EN SUIS A MA 200 éme JOURNEES ET MOINS 13 KG ENCORE 12 KG ET J'AURAIS ENCORE RAJEUNI ( blog de Adrienlemay) SURTOUT J'AI MOINS DE DOULEURS DANS LE DOS ET LES GENOUX .
IL FAUT S'OCCUPE DE SON CORPS ,EN PRENDRE SOIN COMME UN OBJET PRECIEUX.
IL FAUT AUSSI EGAYER NOTRE VIE EN NOUS OUVRANT AU PLAISIR DU SPORT , DE L'ECRITURE , DE LA POESIE , DE LA LECTURE POURQUOI PAS REDECOUVRIR LA MUSIQUE ,LA MARCHE ET SURTOUT ËTRE A L'ECOUTE DU SILENCE ET OUI LE SILENCE S'ECOUTE ,ON REDECOUVRE UN CERTAIN BIEN ÊTRE .
VOILA JE VOUS FAIS PARTAGE UN PEU DE MOI .
BONNE JOURNEE
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grd verre de jus de tomates , 2 tr de pain complet , 1 portion de fromage , 1 bol de café au lait ss sucre Déjeuner : Légumes du couscous , cuisse de poulet ss la peau , 2 cs de semoule , 1 café Goûter ou snack : 1 grd verre d' eau citronné , 1 pomme Dîner : Soupe de légumes , tomate betterave , filet de colin pané , 1 yaourt nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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sanyan publié le 29/01/2008 à 15:32merçi de se partage et félicitation pour ta perte de poid........courrage pour la suite et tu y arrivera bises sandy
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plume63 publié le 29/01/2008 à 12:33bravo !!!! bonne journée à toi ! bisous
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