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Blog de micke

aide blog

  • 193 éme JOURS
    publié le 22/01/2008 à 18:15

    BONSOIR :

    Quelques petits soucis pour me connecter , beaucoup de pluie cette nuit  , mais le soleil était là toute la journée , le moral remonte de suite comme quoi un rayon de cette lumiére et tout repart .

    BONNE SOIREE  





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 grd verre de jus de tomates , 2 tr de pain complet beurrés , 1 bol de café au lait ss sucre
    Déjeuner : Blanc de poulet , 2 p d t , salade verte , 1 orange , 1 café
    Goûter ou snack : 1 grd verre de jus d'orange , 1 pomme
    Dîner : Velouté de courgette , filet de colin pané , carottes râpés , yaourt bifidus
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • lagrandevero 
    publié le 23/01/2008 à 10:58
    Après tous les conseils de Paloma je n'ai plus rien a ajouter .
    Dès que je peux je reprend la natation car c'est un sport complet et qui fait du bien au dos .
    Passes une bonne journée .
    Bisous .

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