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Blog de micke

aide blog

  		• 188 éme JOURS
    publié le 17/01/2008 à 21:10

    BONSOIR

    C'est bon j'ai fait ma derniére leçon de natation ce midi de 12h30 à 13h c'est à moi de continuer à progresser , surtout y retourner régulierement , je me sens bien aprés .

    BONNE SOIREE





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 grd verre de jus d'orange , 2 tr de pain complet grillé beurré , 1 bol de café au lait ss sucre
    Déjeuner : Salade de tomate +endive , 2 tr de jambon blanc , 1 tr de pain complet , 1 café
    Goûter ou snack : 1 grd verre de jus d'orange , 1 orange
    Dîner : 1 grd bol de soupe de légumes , brocolis , filet de truite à la poêle , 1 yaourt bifidus
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • ptit_fleur 
    publié le 17/01/2008 à 23:03
    merci une fois de plus pour tes coms si gentils, je te souhaite bonne continuation tu as raison tu es sur la bonne vois il faut que tu continue ! ! !

    bonnenuit mon amie

    fais de beaux rêves

    bisous

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