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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
** J 100 ** publié le 13/04/2010 à 19:54
BONSOIR
100 eme JOURNEES DE PLAN ALIMENTAIRE ( je n'aime pas le mot régime ) ET JE SUIS TOUJOURS AUSSI BIEN DANS MA PEAU SI CE N'EST MIEUX AVEC MOINS 9KG 400 DEPUIS LE 04 JANVIER JE ME SENS REVIVRE MON OBJECTIF EST MOINS 14 KG POUR FIN JUIN LA 1 ere ETAPE ENSUITE ON VERRA SI JE PEUX REPARTIR SUR UNE 2 eme ETAPE DE MOINS 10 KG = MOINS 24 KG POUR FIN DECEMBRE , JE VOUS SOUHAITE UNE .....
BONNE JOURNEE
mon alimentation Petit-déjeuner : 1grd verre d'eau citronné , 2 tr de jambon de poulet , 1 café Déjeuner : 1 gros steak , , tomates à la poêle , 1 café Goûter ou snack : 1 pamplemousse Dîner : Filet de lieu , 1 fromage blanc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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ghislaine62 publié le 14/04/2010 à 19:54bonsoir micke tout va bien pour moi et je suis prudente je reprends le cours de la vie courante en douceur félicitation pour ta perte de poids et je sui sure que tu vas réussir a obtenir ton objectif bisous lucienne
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