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**J 106 **
publié le 19/04/2010 à 14:19 |

JOUR DE LA PESEE POUR MOI , JE PASSE LE CAP DE - 10kg DEPUIS MA MISE EN ROUTE LE 04/01/2010.
BONJOUR
C'EST TOUJOURS AVEC LE BEAU TEMPS QUE JE VIENS VOUS FAIRE LE COUCOU DU JOUR . JE VOUS SOUHAITE UNE......
BONNE JOURNEE
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1grd verre d'eau citronné , 2 tr blanc de poulet , 1 café |
| Déjeuner : | 2 tr de roti porc ( reste d'hier) salade de tomates , 1 carré frais , 1 café |
| Goûter ou snack : | 1 pamplemousse , 1 thé vert |
| Dîner : | 10 batonnets de surini , 2 tr de jambon |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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ghislaine62
publié le 19/04/2010 à 21:16
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| merci mon amie d'avoir penser a mon anniversaire je te souhaite une très bonne soirée bisous lucienne | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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