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Accueil   >  espaces  >  micke  >   **J 62 **

Blog de micke

aide blog

  		• **J 62 **
    publié le 06/03/2010 à 20:44

    BONSOIR

    JUSTE LE PETIT COUCOU DU JOUR  EN VITESSE ,

    JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SOIREE ET UN BON DIMANCHE .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 grd verre de jus d'agrumes , , 2 tr de jambon , 1 café
    Déjeuner : 1tr saumon fumé , 1/2 coquelet , 1 café
    Goûter ou snack : 2 galettes au son , 1 grd verre de jus d'agrumes
    Dîner : Quiche au saumon fumé , 1 yaourt
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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