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***IL A.......
publié le 14/01/2010 à 11:11 |
BONJOUR ** J 11 **
** IL A DU PLEUVOIR CETTE NUIT PRESQUE PLUS DE NEIGE AU LEVER CE MATIN ET UNE T° DE 2° LES JOURS SE SUIVENT MAIS NE SE RESSEMBLENT PAS . LE SOLEIL EST TIMIDE MAIS IL POINTE SON NEZ , ON VA POUVOIR OUVRIR LES FENÊTRES ET FAIRE UN BON COURANT D'AIR POUR CHANGER L'AIR LES ACARIENS NE VONT PAS AIMER DU TOUT PAS GRAVE CE NE SONT PAS MES COPAINS . ON SE SENT REVIVRE TOUT DE SUITE LES VOLETS SONT TOUS OUVERTS EH OUI QUAND IL FAIT MAUVAIS JE ME CALFEUTRE DE FACON A GARDER LA CHALEUR DANS LA MAISON . JE VOUS SOUHAITE UNE ......
BONNE JOURNEE
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 grd verre de jus d'agrumes , , 2 tr de jambon , 1 yaourt , 1 café |
| Déjeuner : | 2 oeufs de caille , escalope de dinde en papillote , 1 flan |
| Goûter ou snack : | 200g de fromage blanc , 1 galette au son |
| Dîner : | Surini fromage blanc aux herbes , saumon au four |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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ghislaine62
publié le 14/01/2010 à 23:34
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| bonsoir et bonne nuit a toi aussi chez nous c'est le dégel enfin! bisous lucienne | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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