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Blog de micke

aide blog

  		• 547éme JOURS
    publié le 09/01/2009 à 12:10

    BONJOUR

    -12° CE MATIN , LA PLAINE EST TOUJOURS AUSSI BELLE A REGARDER AVEC SON MANTEAU BLANC, LE SOLEIL EST LA AUSSI , COMME C'EST BON DE RESPIRER DE L'AIR SAIN ET SURTOUT S'EN REMPLIR LES POUMONS .

    BONNE JOURNEE

    *** 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1grd verre de jus de kiwi , 2 tr de pain grillé ,fromage ails & fines herbes, 100ml de lait , 1 grd café
    Déjeuner : Purée de légumes (carotte,courgette,poireau, épinard ,tomate, oignon) steak haché , 1 oeuf sur le plat , 1 tr de pain complet , compote de pommes
    Goûter ou snack : 2 clémentines , 1 hydromel chaud(citron , eau , miel )
    Dîner : Soupe de légumes , blanc de poulet , 1 tr de pain complet , 1 yaourt nat
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • lagrandevero 
    publié le 10/01/2009 à 10:03
    Tu peux sortir tes ustensils de cuisine ,la recette du gateau ( poires et noix ) est sur mon blog .Mais si tu veux ,tu peux mettre d'autre fruit.J'ai déjà essayé avec de l'ananas et des raisins ,c'est hyper bon .
    Bonne journée .
    Gros bisous .
  • montagne29 
    publié le 09/01/2009 à 22:33
    bon week end ma joly et oui il fait bien froid me se telmant sain !!bien abille sa vas !!bisous rose
  • Noulette 
    publié le 09/01/2009 à 21:48
    Tu as raison la campagne est belle sous son manteau blanc et avec le soleil c'est encore mieux .J'espere que cela vas durer ce week end car malgré ma rhino sur le déclin j'ai bien envie d'aller marcher pour profiter de l'air sain que l'on as .
    Bonne soirée.Bisous.

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