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486 éme JOURS
publié le 10/11/2008 à 20:07 |
BONSOIR
BEAUCOUP DE VENT ET DE TEMPS EN TEMPS IL PLEUT PAS COOL DU TOUT . DIMANCHE DEVANT LA CHEMINEE ET LA TELE , TRES AGREABLE ET REPOSANT . CETTE APRES MIDI COURS D'ENCADREMENT CA AVANCE DOUCEMENT MAIS SUREMENT , AUTANT BIEN FAIRE LES CHOSES VOUS CROYEZ PAS, TOUT RENTRE BIEN DANS CE QUI RESSEMBLE A L'INTERIEUR D'UNE NOIX ET OUI MA CERVELLE QU'ES CE QUE L'ON EN ENTASSE LA DEDANT. QUELQUE FOIS ,JE SECOUE TOUT CA POUR TOUT REMETTRE EN PLACE , BEN OUI IL LE FAUT SINON IL N' Y A PLUS DE PLACE POUR TOUT CE QU'IL Y A , A APPRENDRE , CE N'EST PAS PARCE QUE JE SUIS A LA RETRAITE QUE JE NE DOIS PLUS APPRENDRE , NON NON BIBI ELLE VEUT ENCORE SAVOIR PLEINS DE CHOSES .
BONNE SOIREE
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1grd verre de jus de kiwi , 2 tr de pain complet , 2 cc de confiture , 100ml de lait , 1 café |
| Déjeuner : | 1 escalope de dinde ,p d t vapeur , carotte au four , 1 pomme |
| Goûter ou snack : | 1grd verre de jus d'orange |
| Dîner : | 1 filet de panga , riz complet , coulis de tomates , 1 yaourt velouté nature |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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J'ai repris des kg