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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
451éme JOURS publié le 06/10/2008 à 10:02
BONJOUR
TOUJOURS DU CRACHIN DEHORS JE NE PEUX ENCORE RIEN FAIRE , PAS TROP GRAVE IL Y A A FAIRE A L'INTERIEUR , CET APRES-MIDI J'AI MON COURS D'ENCADREMENT DE 14H A 16H30 ET APRES J'IRAI FAIRE QUELQUES COURSES , PLUS DE LAITAGE ET LEGUMES EN FRUITS J'AI LES POMMES DU JARDIN C'EST TOUJOURS CA DE GAGNER ,BISOUS
BONNE JOURNEE
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tr de pain complet , compote de pommes , 100ml de lait , 1 gd café Déjeuner : Salade de pâtes aux poivrons , brocolis , maïs , 1 oeuf mollet , 1 yaourt Goûter ou snack : 1 pamplemousse Dîner : Ratatouille , filet de saumon , 1 yaourt Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Préchauffer le four 200degrés .
-200 de chocolat .
-150 g de beurre
-150g de sucre
-50 g de farine
- 3 oeufs .
Tu fais fondre le chocolat ,ainsi que le beurre.Tu mélanges le tout .
Mettre dans un moule beurrer légèrement .
Mettre au four 15 mn de façon qu'il reste fondant .
Tu vois c'est très rapide a faire .Ton petit fils sera heureux de le faire avec toi .
Bonne soirée .
Gros bisous
Merci pr tes p'tits mots qui me font très plaisir !! J'ai réussi enfin à remonter la pente et je vais bcp mieux !! J'avais besoin d'un break pr me reconstruire !! C'est chose faite !! Je suis en pleine forme et je croque la vie à pleines dents !!! Lol !!
Eh oui, tjs un peu de pluie !! Quelle galère !! Ca ne donne pas envie de sortir !! Ms oui, il y a tjs de quoi faire chez soi !!! Bon cours d'encadrement alors !!!
Gros gros bisous et à bientôt.