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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
442éme JOURS publié le 27/09/2008 à 16:20
BONJOURJE VIENS DE FAIRE UNE BONNE MARCHE DE 1H30 SUR LE CHEMIN DE HALLAGE DU CANAL IL FAIT SUPER BEAU IL FAUT EN PROFITER ,J'ESPERE QU'IL FAIT BEAU CHEZ VOUS AUSSI, MON MORAL VA BIEN , VOUS ÊTES LA POUR ME REBOOSTER , MERCI LES FILLES.
BONNE FIN DE JOURNEE
mon alimentation Petit-déjeuner : 40g de pain complet ,2ccde confiture , 100ml de lait , 1gd café Déjeuner : Salade de tomates , gratin de poisson , 20g de pain 20g de fromage Goûter ou snack : 1pomme ,1 flan vanille caramel Dîner : Quiche ss pâte aux courgettes , 150g de fromage blanc Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Ce matin 50 mn de footinf au programme .
Passes un bon dimanche .
A demain .
Gros bisous .
bisous
Bonne soirée .
Gros bisous .
c'est vrai que cela fait du bien au moral de se sentir épaulée
pas encore attaqué mon régime serieusement ,trop de choses dans la téte ,mon esprit est très occupé !!!
bon week end
gros bisous