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Accueil   >  espaces  >  michoucoco  >  Hier le 08/02/2014

Blog de michoucoco

aide blog

  		• Hier le 08/02/2014
    publié le 09/02/2014 à 11:06

    Hier pas le temps de poster !!! Mais je me suis pesée - 400g je suis contente c'est pas énorme mais c'est déjà ça.wink

    Sport : Trop contente 50 min de vélo d'appartement, j'étais au téléphone en haut parleur avec ma soeur et je me suis pas rendue compte que j'ai pédalé pendant 50 min.

    Menu : 

    le matin : 1 bol de chocolat et 4 biscuits petit déj

    le midi :  Riz complet haricot beurre et poulet au gingembre, une part de fromage

    Le soir : Une grande assiette de moules, 2 pains complets et du fromage puis une compote de fraise

    BISES !!!!

    (2) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 09/02/2014 à 13:14
    Bravo une petite réduction sur ta part de féculents pour perdre, après en stabilisation on peut en manger davantage plus de légumes gros bisous
  • tatapouf 
    publié le 09/02/2014 à 11:47
    Bravo pour ta perte de poids !!! Et tu peux être fière de toi pour tes 50min de vélo ;-)) continu comme ça, essai de faire cette séance de sport le plus souvent possible et les kilos vont décoller ;-))
    Bises

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