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Bonjour !
Blog de michoucoco
aide blog-
- 500g sur la balance publié le 01/03/2012 à 22:59
Je suis contente car ce matin - 500g sur la balance.
Les efforts que j'ai commencé à entreprendre avant mon démarrage lundi portent ses fruits.
1- FINI LE GRIGNOTAGE DE COCHONNERIE !!! JE MANGE DES FRUITS DES QUE J'AI UN CREU OU JE BOIS DE L'EAU.
2- J'EVITE DE PRENDRE LE BUS ET FAIRE PLUS DE MARCHE A PIEDS
3- JE MANGE EQUILIBRE
Au menu:
matin----->chocolat chaud mon petit plaisir pour démarrer la journée.
midi------->salade composée (coeur de palmier, un oeuf dur, poireau,tomate) + un steak haché et haricot vert + 2 kiwis.
goûter : une poire + 2 galettes de riz bio
soir-------> saumon et haricot vert + une poire + fb 0%
TOUTE LA JOURNEE DE L'EAU !!!!!!!
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