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Bonjour !
Blog de michelle67
aide blog-
Lundi, et premier jour du défi de Mars publié le 05/03/2012 à 14:32
COUCOU !
Je me suis lancée dans le "défi de Mars"
Donc va falloir assurer... mais on a un super coach, donc ça va le faire !
J'espère que mes co-équipières sont prètes ?
Bon lundi.
BISOUS
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REPAS DU JOUR
PDJ
idem tous les matins
MIDI
2oeufs durs + 250g d'épinards
1 yaourt nature 0%
SOIR
1steak haché
Salade verte
1tomate
1 pomme
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mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Oeuf dur, Épinard, surgelé Dîner : Steak haché 10% MG, cuit, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 25 Calories consommées : 676 kcal (12) commentaires
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Rien de mieux qu'un défi pour booster ça perte !
Bon début de semaine !
c'est monamour de chat !!! je l'adore il occupe une place imortante dans ma vie tu sais ce que c'est !! mon mari qui était contre d'avoir un animal chez lui comme nous bougeons beaucoup en est fou faut le voir avec !!!!!
ma mimi je vois que tu t'es lancée dans le défi de mars bravo à toi je suis certaine que tu vas y arriver tu as tellement de volonté !!!
après un dimanche affreux et pluvieux aujourd'hui il fait beau le soleil est là les températures ont rafraichies et il y a du vent !!!
très belle journée ma douce bon courage je t'embrasse très fort gros bisous et courage pour le régime et le défi !!!!!
SYLVIE