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publié le 26/04/2014 à 18:06 |
J
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Compote de fruits divers, allégée, app |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Omelette nature, Haricot vert, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Goûter ou snack : | Pain aux céréales et graines, artisanal |
Dîner : | Ravioli viande, sauce tomate, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1430 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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