| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Animatrice - modératrice
Blog de micheleflochic
aide blog-
Deuxième défi publié le 29/05/2008 à 09:02
1600 steps par jour. Pourquoi 1600 ?Parce que ça correspond à une demi heure de step. Je vais trouver cette demi heure là !
Parce que ça correspond à 200 Kcal dépensées, et du coup ça commence à devenir intéressant. Mais rien ne m'interdit d'en faire plus : ce sont les 5 premières minutes les plus difficiles, après j'aurais plutôt du mal à m'arrêter. Stress envolé et bien être retrouvé.
J'ai pris mes mensurations ce matin, et dans un mois je vous dis si ça a évolué : cm en moins ? en plus ? effet sur le poids poids éventuellement.
Biensûr j'ajoute le défi numéro 1 au défi numéro 2 !
Et remplacer les carreaux de chocolat du gouter par un jus d'orange frais pressé maison.
(13) commentaires
11 - 13 de 13
- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- Suiv. ›
- »
-
CHRIS93 publié le 29/05/2008 à 17:24Mais un ou deux carrés de chocolat de temps en temps je trouve cela irremplaçable .vive la gourmandise .....CONTROLEE!!!!
-
kinou123 publié le 29/05/2008 à 12:56cocuou,c'est bien,je ne suis pas seule à me lancer des défis,lol!!1600,je t'admire,moi,j'en fais 600 et suis fière de moi déjà!!!crois tu cet appareil efficace??pour affiner les jambes,j'y crois alors j'y fonce,mais en meme temps,je n'en fais pas depuis longtemps,et toi?as tu vu des résultats?tiens,aller,je vais en faire un peu!!bisous
-
louisette50 publié le 29/05/2008 à 09:09Hou! La La, comme tu y vas! 1600 steps par jour, j'y arriverai jamais; d'abord, je n'ai pas de stepper, alors!!! Pour le chocolat, ça ira mais le jus d'orange l'après midi ne risque t'il pas d'empêcher de dormir? C'est plein de bonnes vitamines, ce machin là! Perso, je le prends au petit déj; bonne joiurnée, Michèle; bises .
11 - 13 de 13
- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
