| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de michele18
aide blog-
ouf le week end n'a pas ruiné mes efforts publié le 11/03/2008 à 17:33
Difficile de dire non, vendredi soir, pour la première fois mon fils nous a offert des grecs, pain, mouton et frites. Evidemment je n'ai pas refuser à cause du gentil geste. ENSUITE, samedi midi nous sommes allés au restaurant invités par un ami, j'ai tout de même fait honneur à l'invitation, je n'allais pas faire la fine bouche. Et puis ma fille nous a invités pour manger une pizza après avoir vu le film les chtimi, super. Et j'ai mangé une pizza 4 saisons pour manger des légumes. Comme nous avions beaucoup marché et beaucoup transpiré, au final 1kg de plus sur la balance, le lendemain et re 97.5 kg . ouf
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tartine avec du beurre + café + édulcorant Déjeuner : 1 escalope de dinde + 100g de riz + épinard + un yaourt Goûter ou snack : café et édulcorant + 1 fromage blanc % Dîner : soupe tomates +pâtes courgettes + compote de fruits Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
a bientôt
un petit truc pour les légumes. C'est vrai que c'est cher les légumes frais et puis les peler les couper,...
J'ai trouvé la solution
Va au rayon produits congelés. Tu vas y trouver des mélanges de légumes (pour faire la soupe, le couscous,etc) et pas cher par exemple 1.63 euros le kg de légumes pour le couscous (va trouver un légumes à ce prix là)
hier j'ai fait cuire une cuisse de dinde au four. Quand elle était cuite j'ai mis ces légumes. C'était super bon.
allez ne baisse pas les bras courage
a bientot
A bientôt
Il ne faut pas déprimer. tu y arriveras à ton rythme
c'est sur que sur le forum tu vois des personnes qui ont perdu énormément en peu de temps
moi ce que je regarde ce sont les repas et en général c'est légumes et c'est tout. C'est le meilleur moyen de reprendre des kilos aprés.
moi japprends à manger équilibrer en me faisant plaisir. je maigris doucement mais je ne craque pas car je ne me prive pas de tout
si je mange à l'extérieur je fais attention comme toi pour la 4 saisons
fais toi plaisir et gardes le moral
tes enfants aussi peuvent te soutenir à moins que tu ne leur en est pas parler et ç je comprends trés bien
fais le régime pour toi, ne baisse pas les bras surtout tu y arriveras mais à ton rythme
allez bon courage e à bientot peut etre