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b o n n e r é s o l u t i o n
publié le 12/07/2012 à 15:40 |
Bonjour,
Bienvenues sur mon blog,
Bonne résolution, au vu de ma balance ce matin j’ai failli crier d’horreur, je suis vraiment bête d’avoir repris des kilos alors que j’en ai déjà tant à perdre.
Repas
Petit déjeuner
Lait écrémé ½ bol
Eau ½ bol
Café soluble 2 cc
Pain 48 g
Déjeuner
J’ai préparé des escargots car ma grande « petite fille » adore ça, pour elle et son papy moi je les ai regardé, ça a été dur car moi aussi j’aime ça.
J’ai pris à la place un taboulé maison 100g (semoule de couscous, citron, menthe, tomate, concombre, échalote, ail)
Puis du saumon sans matière grasse, 120g
Du riz 100g
Je leur ai préparé un beurre blanc, bien sur je n’en ai pas pris.
Puis deux yaourts, nature, 0% de matière grasse, je sais j’aurais du en prendre qu’un mais je me sentais frustré car eux mangeait une glace au chocolat blanc pour la petite fille, et le papy une grosse part du gâteau au yaourt que nous avions préparé hier.
Pour ce qui est de la matinée, je pense que dans l’ensemble c’est bon.
Activité
Nous sommes allé au marché, mais il n’y avait rien de bien, je voulais gâter ma petite fille, mais rien, nous sommes allé a NOZ, ou elle a trouvé un classeur et une pochette pour mettre les feuilles, décoré avec un petit chien, elle est très raisonnable.
Nombre de pas 4736 pas
Je pense que cela ne vas pas beaucoup changer, c’est après midi, il pleut, on ne peut pas aller faire de balade. Alors, un petit tour sur l’ordinateur, ménage, et ensuite nous ferons de la couture, j’ai promis d’essayer de lui faire un déguisement. Bien sur une robe de princesse, enfin on verra ce que cela donner
J’espère que pour vous tout va bien
Passez un bon après midi
A ce soir
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Lait écrémé, UHT, Café, poudre soluble, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Taboulé oriental ou Salade de couscous, Poisson cuit (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Riz blanc, cuit |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 823 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Moi, depuis une semaine, j'ai repris le régime, je me pèserais samedi, on verra ce qu'il en est.
Par contre, je vais marcher au moins un jour sur deux.
Ce jour, plus de 2h30 de marche. Bien fatiguée, je me suis reposée cet apm.
Bonne fin de journée.
Bisous
mais le corps nous dicte encore sa loi
il faut de la patience
ne t'inquiète pas ça va revenir et dame balance penchera à nouveau du bon côté
allez on se tient à notre défi de juillet
bizzz
je viens en ce jeudi te faire un petit coucou,ici il pleut merci beaucoup de ton soutient,je te souhaite une bonne fin de journée ,je t'envoie degros bisous
jacot t e.