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PAS DE COMMENTAIRES
publié le 03/03/2012 à 21:21 |
RIEN DE BIEN POUR LES CALORIES
A PART MA JOURNEE QUI ETAIT PAS MAL
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Matière grasse à 35% MG, légère, enrichie en stérols/stanols, Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Rillettes, Pâté de campagne, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pomme de terre, chips salées, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Crème a |
Goûter ou snack : | Biscuit sec petit beurre, Café noir, non sucré |
Dîner : | Lait écrémé, UHT, Pain, baguette courante, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1894 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bon lundi
on se ressaisie hein
aussi bien toi comme moi hein
bisou bisouuuu
je passe te faire un petit coucou
et te souhaiter un bon dimanche
je t'envoie de gros bisous
jacot te .