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Blog de miaout

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  • PAS DE COMMENTAIRES
    publié le 03/03/2012 à 21:21

    RIEN DE BIEN POUR LES CALORIES

    A PART MA JOURNEE QUI ETAIT PAS MAL

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Matière grasse à 35% MG, légère, enrichie en stérols/stanols, Banane, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Rillettes, Pâté de campagne, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pomme de terre, chips salées, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Crème a
    Goûter ou snack : Biscuit sec petit beurre, Café noir, non sucré
    Dîner : Lait écrémé, UHT, Pain, baguette courante, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1894 kcal
    (3) commentaires



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  • tycrist 
    publié le 04/03/2012 à 18:50
    Bonsoir, en ce qui me concerne je consommais du 1800 calories pour ma perte de poids en faisant du sport. Alors as-tu bouger au moins aujourd'hui ? Si non et bien tu te rattrapera demain car il faut aussi savoir se faire plaisir et faire des écarts sans culpabiliser. Bonne nuit.
  • nicole711 
    publié le 04/03/2012 à 16:13
    Et ben s'était bon au moins ???
    Bon lundi
    on se ressaisie hein
    aussi bien toi comme moi hein
    bisou bisouuuu
  • jacotte8 
    publié le 04/03/2012 à 12:19
    bonjour Miaout
    je passe te faire un petit coucou
    et te souhaiter un bon dimanche
    je t'envoie de gros bisous
    jacot te .

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