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Blog de miaout

aide blog

  		• OU LA LA
    publié le 30/01/2012 à 21:32

    C'est un record a l'envers, en plus je n'ai pas fait beaucoup d'exercice.

    comme disait ma maitresse, peut mieux faire

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Café, poudre soluble, Pain, baguette courante, Poire, fraîche, pulpe et peau, Matière grasse à 35% MG, légère, enrichie en stérols/stanols
    Déjeuner : Viande cuite (aliment moyen), Légumes, mélange surgelé, Ketchup, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Poire, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Pain aux céréales et graines, artisanal
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Poisson cuit (aliment moyen), Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1731 kcal
    (4) commentaires


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  • nicole711 
    publié le 31/01/2012 à 15:59
    pas tjrs facile ces repas lutter contre les tentantions de trop en mettre bisou bisou courage bonne journée soupe fruit laitage ce soir plus léger si tu peux courage moi aussi des fois j'ai du mal
  • jacotte8 
    publié le 31/01/2012 à 12:41
    bonjour Miaout
    je viens te souhaiter une bonne journée
    tu pourrait prendre des yaourts demi ecrémée
    cela est un petit conseil,
    je t'envoie de gros bisous
    jacot te .
  • sophie0312 
    publié le 31/01/2012 à 06:32
    ton menu d'hier avait l'air pas mal pourtant, mais peut etre as tu eu la main lourde pour les quantités...pour le ketchup essai de faire d'en faire maison c'est trés bon et surtout moins sucré
    biz
  • obse 
    publié le 30/01/2012 à 21:48
    pas mal mais ca fais beaucoup de calories !!!le ketchup tu peux pas t'en passer ?gros bisous et bonne soirée :::mimi 16

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