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Blog de miaout

aide blog

  • mercredi ok
    publié le 25/01/2012 à 20:45

    tout va bien,

    j'avais un peu peur car il me smblait que j'avais pris trop de poisson mais ca va. de toute façon cuit en papillotte je ne risquais pas grand chose.

    un jour de passé

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Pain courant français, 400 g ou boule, Banane, fraîche, pulpe, Café soluble reconstitué, non sucré
    Déjeuner : Carotte, cuite, Dinde, viande, rôtie, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Kiwi, frais, pulpe et graines
    Goûter ou snack : Lait demi-écrémé, UHT, Café, poudre soluble, Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Carotte, cuite, Poisson cuit (aliment moyen), Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Ananas, frais, pulpe
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1329 kcal
    (1) commentaires



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  • Yisabeila 
    publié le 26/01/2012 à 11:19
    Un très bon menu ! Mes félicitations :D

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