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Blog de miaout

aide blog

  • calories
    publié le 22/01/2012 à 18:01

    je croyais m'en etre bien sorti enfin 1647 kcls tout de  meme

    enfin je me suis controlée, sinon.................

    l'important c'est de faire la balance entre ce que j'aurais pu faire et ce que j'ai fait et que ce soit du coté de ce que j'ai fait que je gagne

    on se console comme on peu

    bon courage a toutes et tous pour cette semaine qui commence.

     

    devise pour cette semaine : alons de l'avant !!!!!!!!!!!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Banane, fraîche, pulpe, Pain courant français, 400 g ou boule
    Déjeuner : Fruit de mer (aliment moyen), Rognon, cuit (aliment moyen), Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Crème de lait (aliment moyen), Fromage (aliment moyen), Spécialité laitière t
    Goûter ou snack : Bouchée chocolat fourrée
    Dîner : Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Ketchup, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1647 kcal
    (1) commentaires



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  • superbabou 
    publié le 23/01/2012 à 09:32
    COUCOU
    alors je me presente je suis marie j'ai fais plein de regime avec reprise du poids perdu et de ses copains aujourd'hui j'ai trouvé la methode qui me conviens
    si tu veux que je t'aide il n'y a aucun problème passe me voir à l'occas sur mon blog
    bisou

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