Bonjour mes amis(e) ça y est  j'y suis gràce à vous 

                    arrivée au 300eme blogs ce matin

  Je suis trés fière de vous avoir fait tous ses blogs

  J'éspère que vous avez eu autant de plaisir à les lire

  que j'en ai eu à les faire; car croyez moi j'ai beaucoup de

    plaisir à faire ces recherches pour vous aider  et je suis

  trés motivée à continuer quand j lis tous vos

   commentaires trés  chaleureux   .Voilà maintenant je

  vous mets la suite du dernier volet sur le stress .....

   leçon :9:/SOYEZ ÈGOÏSTE!!

   "l'égoïsme  est nécéssaire ,affrme  le docteur Molinier ..Docteur en Psychologie ...L'égoïsme ,c'est souvent  ce qui  manque aux femmes pour affirmer  leur idendité créatrice."

 Isolez -vous  des soucis quotidiens et du bruit (générateur de stress  importants pour les mères) et faîtes  ce qui vous plaît .pensez aussi au sport ,une excellente façon d'évacuer les tensions.

   Vous êtes épuisée,à bout  denerf? Sortez avec vos amies ! Partager ses soucis  avec des personnes proches  est une excellente  façon  de relativiser.

  "C'est si bon  de se sentir  dans la norme,soutient Violaine Gueritaault.C'est un mécanisme humain incontestable et tellement rassurant!!"

  Leçon :10:/PRESERVEZ VOTRE COUPLE

  Quand le couple devient  une famille ,les priorités se recentrent sur les enfants et le quotidien peut être si fort de contraintes que les conjoints s'éloignent peu à peu ,sans  trop s'en rendre compte.

  Entretenir  de bonnes relations  conjugales est pourtant  essentiel pour faire face ensemble  au stress.

  Week-end à deux ,tête à tête ......

  C'es aussi  vous permettre  d renouer  avec votre image  de femme séductrice  et mettre  au placard pendant  quelques heures  celle de mère  à tout faire .

 Voilà cet artile est terminé ..... J'éspère qu'il vous aura

 plu.... Si vous avez des suggestions n'hésitez pas .....

   Je suis à votre écoute et j'y répondrai avec plaisir

  ENCORE UNE PETITE CHOSE

   CA Y EST NOUS SOMMES 100 DANS LE GROUPE

  JE SUIS TRES FIERE  ET J'ESPERE QUE VOUS AUSSI

   ALORS BIENVENUE A TOUTES LES NOUVELLES

   ET NE VOUS GENEZ PAS POUR NOUS Y REJOINDRE