BONJOUR    J'ESPERE QUE VOUS AVEZ BIEN DORMI 

      MOI COMME D'HABITUDE MAIS JE SUIS CONTENTE CAR J'AI UN AMI

    QUI A REUSSSI  A M'INSTALLER LE SYSTEME  WI-FI   SUR MON PC 

     PORTABLE  DONC LA JE VOUS ECRIT   DE MON LIT   AU LIEU  DE TOURNER

    EN ROND OU DE DESCENDRE  TROP TOT JE VOUS FAIS MON PETIT BONJOUR

    DU MATIN SANS COURIR   C'EST GENIALE  ;   VOILA 

    AUJOURD'HUI IL Y A ENCORE DU BEAU TEMPS DE PREVU COMME CELA JE

    POURRAIS MARCHER AVANT D'ALLER A LA MESSE  .  JE VAIS ESSAYER  DE

     FAIRE L'ALLER ET LE RETOUR A PIED 

    VOILA POUR LE MOMENT JE VOUS METTREZ LES CONSEILS DU JOUR

    APRES LA DOUCHE . BON  DEBUT DE MATINEE 
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   SUITE DU PARCOURS POUR RAFFERMIR VOTRE CORPS

    RAFFERMIR LE VENTRE

     ALLONGEE LES JAMBES FLECHIES ,LES MAINS JOINTES  DERRIERE LA

    NUQUE ,APPROCHER UN GENOU DU COUDE OPPOSE .

    PUIS REPETER DE L'AUTRE COTE VINGT FOIS   (  5 mn)

   TONNIFIER LES CUISSES

    POUR REMODELER  L'INTE RIEUR DES CUISSES ET GOMMER LA CULOTTE DE

    DE CHEVAL ,ALLONGEE SUR LE COTE ,JAMBES TENDUES ,LEBVER UNE

    JAMBE  VINGT FOIS DE SUITE ,  TROIS SERIES  DE SCHAQUE COTE  ( 7mn )

      VOILA MAINTENANT JE VOUS METS LA PRIERE DU JOUR  

         MARCHER A TA SUITE

     SEIGNEUR JE SUIS A LA RECHERCHE DU TRESOR UNIQUE,

    AVEC TOI IL ME SERA PLUS FACILE  DE LE TROUVER

      JE SAIS BIEN QUE TOI SEUL,

     TU POSSEDES LES PAROLES DE LA VIE ETERNELLE

    DEGAGE MON COEUR DES RICHESSES INUTILES

     ELLES SONT PORTEUSES D'ESPERANCE 

    ELLES DONNENT SENS   A MA VIE

     SEIGNEUR MARCHE AVEC MOI

    APPRENDS MOI A TE FAIRE CONFIANCE