BONJOUR   A  TOUTES  ET TOUS 

    TOUT  D' ABORD JE SUIS RAVIE CAR -  800gr   ENCORE CE MATIN 

    JE SUIS "FIERE DE MOI "  ENSUITE J'AI EU HIER SOIR JUSTE AVANT

    DE ME COUCHER  UN   MAIL  DE MA FILLEULLE     CELINE

        QUI ME DISAIT QUE LA  PETITE  "MALYA  " VENAIT DE POINTEZ

        LE BOUT DE SON PETIT   NEZ /ELLE MESURE 51 cm ET PESE 3kg 300

      SA MAMAN "CELINE " ME DIT QU'ELLE     L'  EBLOUIE    DEJA

      DONC MA CHERE  PASCALINE JE VAIS CERTAINEMENT  DEVOIR

      VENIR    FAIRE UN TOUR DANS MA TRES BELLE VILLE   DE

     "DUNKERQUE"   POUR VENIR VOIR CE PETIT ANGE   ET J'ESSAIERAI  DE

    VOUS AMENER UNE PHOTO    VOILA JE VOULAIS PARTAGER MA JOIE 

    AVEC VOUS  MES AMIES  LE PLUS DROLE C'EST QUE C'EST LE MEME

     JOUR QUE MA CHERE" MARYSE "DONC JE NE POURRAIS PAS  OUBLIER

    CELUI DE MA CHERE AMIE  UNE PETITE FEE A POINTEE LE BOUT DE SON

    PETIT NEZ LE MEME JOUR    J'AI HATE DE LA VOIR 

    SINON CE MATIN J'AI DEJA MARCHE 1H30 ENVIRON (40)  ET APRES PISCINNE

      AVANT D'ALLER AU FOOT AU DEBUT DE L' APRES -MIDI

     PETITS CONSEILS MINCEURS POUR ELIMINER LES GRAISSES  AU QUOTIDIEN

     REALISES CHAQUE JOUR ,CES PETITS GESTES AIDENT A LA CIRCULATION

   DU SANG ET DE LA LHYMPHE.PPOUR ACCELER  L'ELIMINATION DES GRAISSES ...

    ELIMINER LES BOURRELETS

    PINCER LA PEAU ENTRE LE POUCE ET LES DOIGTS ; FAIRE AVANCER LE

    BOURRELET FORME EN GLISSANT LES POUCES VERS L'AVANT .SUR LE VENTRE

     ET LES CUISSES PENDANT (5mn)

      MUSCLER LES FESSIERS :

     MONTER LES ESCALIERS EN CONTRACTANT LES FESSIERS  ET EN SENTANT

     L'EFFORT MUSCULAIRE .5 ETAGES PAR JOUR , C' EST BIEN (   3mn)

     OU  APPELER   DOM     ....................................LOL...................................

     AVEC CA BIEN SUR UNE  BONNE ALIMENTATION  EQUILIBRE ET BIEN

     BOIRE   VOS 2LITRES DE LIQUIDES PAR JOUR  CAR BEAUCOUP   D'ENTRE

      VOUS ME DISENT QU'ELLE  N'ARRIVENT PAS A ELIMINER MAIS NE BOIVENT PAS

     ET POURTANT C'EST IMPORTANT  ALORS  BALLADER VOUS AVEC UNE

     BOUTEILLE PRES DE VOUS   SINON VOUS NE VERREZ PAS CE QUE VOUS BUVEZ

      GROS BISOUSS   JE PASSE SUR VOS BLOGS POUR VOIS VOS

     RESULTATS  ET SURTOUT  POSITIVEZ   

    pour