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et voilà comme je le disais je suis plongé dans ma fomation et les cours, et plus envie de voir l'ordinateur le soir.
J'arrive à manger un peu mieux et surtout j'ose demander de plus petite portions sur mon lieu de stage, même s'il faut goûter à tout. J'arrive même à prendre un fruit en dessert quand il y a des pâtisserie trop grasse.
Je me rends compte que je suis un peu une carnassière, j'essaie donc de manger moins de viande.
Quand à l'eau c'est pas top en ce moment...
Le point négatif c'est que j'ai du arrêter la boxe en ce moment pour de gros soucis d'épine iliaque.
Merci de ton soutien, j'espère que tu arrive à ton but toi aussi et que tu ne te décourage pas
des bisous
Bisous si tu reviens.
Je suis mauvaise conseillère pour ce qui concerne le régime. Ou je mange parce que je stresse ou je m'affame car tout me coupe l'appétit.
Par rapport à ton menu, je reconnais que je ne mange pas beaucoup de viande, parce que je n'en aime pas le goût, plutôt du poisson. Et pour ce qui concerne l'eau, j'en bois 1 litre 1/2, j'y ajoute quelques gouttes de citron, ou du sirop bio de tilleul.
Bisous Mi, à bientôt et courage.