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Blog de metamorphosis
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Dernier jour de sport en salle : le bilan !! publié le 09/07/2008 à 13:31
Bonjour tout le monde ! Je me suis réveillé aujourd'hui juste ç temps à 8h pill poil, préparé mon sac, mis mes habits de sport, puis papa ma déposait en salle. MAis malheureusement, c'était mon dernier cour
, j'ai di au revoir à notre coatch que j'adooooorre et puis j'ai quitté en trainant le pas. C EST SUR JE REVIENDRAI APRES LES VACANCES. LE RAMADAN COMMENCERA LE 1 ER SEPTEMBRE. EST-CE UNE BONNE CHOSE DE FAIRE DU SPORT PENDANT LE JEUNE ??
ZE BILAN :
J'ai commencais le sport en salle ( le sport en général !!) le 4 juin. Depuis, mon corps s'est métamorphosé ! Moi qui n'avais JAMAIS fait de sport régulièrement
. Pour garder le rythme, j'achèterai demain plusieurs dvd de pump, step, stretching, ... . Et je continuerai comme d'habitude. BISouX !
mon alimentation Petit-déjeuner : après le sport : 1 pomme, 1 orange, fromage blanc 0%mg, yaourt 0%mg, 1/2 morceau pain complet, thé sans sucre Déjeuner : crudités acc 1CàS h.olive, riz, (courgette, ognons) vapeur, brochettes dinde, pastèque Goûter ou snack : 1 orange + 1 yaourt 0%mg + 1 ka3ke Dîner : crudité nature + riz +brochette dinde + 1 prune, 1/4 pomme, pastèque Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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