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Bonjour !
Blog de metamorphosis
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Lundi 23 publié le 23/06/2008 à 15:33
Bonjour les filles ! Aujourd'hui, j'ai fait de la marche avec ma maman à un rythme moyen mais tout en contractant mon ventre pendant 30 à 4O secondes, pendant 45 min. Nous irons toutes les deux à 16h en salle pour 1 heure de sport, je suis impatiente d'y être.
BiSouS à toutes !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 morceaux de pain complet avec du fromage blan 0% mg + 1 yaourt 0% mg + 1 orange + 1 morceau de cake fait maison+ 1 thé sans sucre Déjeuner : Patates vapeur+ (choux, haricots verts, ognons, navets) vapeur+ Poulet en vapeur+ 1/4 melon Goûter ou snack : 1 yaourt Dîner : (choux, haricots verts, ognons, navets) vapeur+ Poulet en vapeur + Fromage blanc0%mg Verres d'eau : 16 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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leureuse publié le 23/06/2008 à 16:54Coucou Touria ! Waouh, à ce train là, tu vas fondre, c'est pas possible autrement ! Bravo pour ton dynamisme, tu es incroyable, vraiment bien ce que tu fais ! Au grand plaisir de te lire et à bientôt ! Mille bisous de la chtite Domi.
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