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Blog de mesange24

aide blog

  • un peut dépasser en calorie
    publié le 13/05/2011 à 19:42

    Journée top pour moi cette après-midi cour de step avec mon amie mag que j'ai rencontré sur skype avec notre  Val pendant un cour de step, j'ai là forme .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Boisson au thé, aromatisée,, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Beurre doux
    Déjeuner : Haricot vert, cuit, Steak haché 20% MG, cuit, Huile combinée (mélange d'huiles), Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sucre allégé à l'aspartame, Kiwi, frais, pulpe et graine
    Goûter ou snack : Huile combinée (mélange d'huiles), Porc, côte, grillée, Sucre allégé à l'aspartame, Sucre allégé à l'aspartame, Chou de Bruxelles, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Banane, fraîche, pulpe, Sucre allégé à l'aspartame
    Verres d'eau : 30
    Calories consommées : 1707 kcal
    (1) commentaires



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  • mesange24 
    publié le 14/05/2011 à 12:40
    Bon week end ma mag

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