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REGIME DU LUNDI 27 JUIN 2011 .
publié le 27/06/2011 à 09:07 |
COUCOU LES FILLES COMMENT ALLEZ VOUS ? .
MOI JE SUIS EN PLEINE FORME EN PLUS LE SOLEIL EST DE RETOUR IL AS FAIT PLUS DE 28 DEGRES HIER SOIR ET CE MATIN IL FAIT PLUS DE 24 DEGRES .
J'AI PASSER UN WEEK-END FORMIDABLE AVEC MON MARI ET MES ENFANTS .
JE VOUS FAIT DE GROS BISOUS
ET JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SEMAINE .
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | CAFE AU LAIT + PAINS COMPLET + BEURRE ALLEGER + CONFITURE ALLEGER + 2 SUCRES ALLEGER . |
| Déjeuner : | FILET DE SOLE + RIZ + TOMATES + PECHE . |
| Goûter ou snack : | NECTARINE . |
| Dîner : | TOMATES + AIGUILETTES DE CANARD + AUBERGINES +100 GR DE SEMOULE DE COUSCOUS + 30 GR DE FROMAGE + YAOURTH . |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1400 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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