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REGIME DU VENDREDI 1 JUILLET 2011 .
publié le 01/07/2011 à 08:26 |
COUCOU LES FILLES .COMMENT ALLEZ VOUS ? .
MOI CELA VA MIEUX QU'HIER CAR J'AI MIEUX DORMIS ET ME SUIS LEVER A 7 H OO DONC UNE BONNE JOURNEE QUI S'ANNONCE .EN PLUS MON PETIT TRESOR LYSANDRE
NE MA PAS REVEILLER CETTE NUIT ET CELA FAIT UN BIEN FOU DE DORMIR PENDANT 8 HEURES SANS ETRE REVEILLER LOL .
COTE REGIME TOUT VA BIEN J'AI REPERDU LES 600 GR QUE J'AVAIS REPRIS MARDI A L'ECOLE DE MON FILS LUAN 
MDR .AVEC LES 2 PART DE GATEAUX QUE J'AVAIS MANGER LOL .DONC JE SUIS RAVIE .
JE VOUS FAIT DE GROS GROS BISOUS
ET PASSER UN TRES BON VENDREDI 
.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | CAFE AU LAIT + PAINS COMPLET + BEURRE ALLEGER + CONFITURE ALLEGER + 2 SUCRES ALLEGER . |
| Déjeuner : | 150 GR DE SURIMI + TOMATES + NECTARINE . |
| Goûter ou snack : | MILKSHAKE A LA BANANE . |
| Dîner : | STEACK HACHER + CHOUX FLEUR + 125 GR DE POMMES DE TERRE + 30 GR DE FROMAGE + YAOURTH . |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1179 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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