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REGIME DU DIMANCHE 22 MAI 2011 .
publié le 22/05/2011 à 08:03 |
COUCOU LES FILLES .
JE VIENT VOUS FAIRE UN PETIT BONJOUR EN VITESSE LOL .
CAR COMME VOUS SAVAIT LE WEEK-END C'EST SACREE POUR NOUS .
PAR CONTRE JE SUIS DEGOUTEE ENCORE REVEILLER CE MATIN A
6 H 30 POURTANT TOUS MA PETITE FAMILLE DORT ENCORE .LE SOLEIL A L'AIR DE SE REVEILLER POURVU QUE CELA DURE .HIER J'AI PASSER UNE SUPER JOURNEE .LYSANDRE A MANGER SON PREMIER BISCUIT POUR BEBE IL ETE TROP MIGNON BIENSUR IL AS TRES VITE COMPRIS COMMENT CELA CE MANGER LOL .PASSER UN TRES BON DIMANCHE ET GROS BISOUS .
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | CAFE AU LAIT + PAINS COMPLET + BEURRE ALLEGER + CONFITURE ALLEGER + 2 SUCRES ALLEGER . |
Déjeuner : | 100 GR DE JAMBON DE BAYONNE + TOMATES + CONCOMBRE + 30 GR DE CAMENBERT . |
Goûter ou snack : | CAFE AU LAIT FRAPPE . |
Dîner : | 250 GR DE MELON + 150 GR DE POULET + EPINARD + 100 GR DE PUREE + YAOURTH . |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1440 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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