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REGIME DU SAMEDI 30 AVRIL 2011 .
publié le 30/04/2011 à 11:29 |
COUCOU TOUS LE MONDE .COMMENT ALLEZ VOUS ?.
MOI JE VAIS TRES BIEN JE ME SUIS PESER CE MATIN ET J'AI PERDU 1 KILO ET 100 GRAMME .JE SUIS TROP CONTENTE DEPUIS LE 28 MARS J'AI PERDU 6 KILOS ET 900 GR .
JE VOUS REMERCIE LES FILLES D'AVOIR PENSER A MON FILS LUAN HIER POUR SON ANNIVERSAIRE .
POUR SON ANNIVERSAIRE IL VEUT QUE JE LUI FASSE DES CHEVAUX EN CANEVAS D'AILLEUR IL LA CHOISIE IL EST A 102 EUROS SANS LES FILS QUAND JE L'AURAIS FINI IL REVIENDRA A 350 EUROS .JE SAIT QUE C'EST CHERE MAIS J'ADORE GATER MES ENFANTS LOL ET EN PLUS CELA M'OCCUPE DANS LA JOURNEE ET OUI JE SUIS ACCROC AU CANEVA J'EN FAIT TOUS LES JOURS HIER J'AI MANGER UNE PART DE GATEAU AU CHOCOLAT C'ETE TROS BON .J'AVAIS ENLEVER MES FROMAGES ,MON PAINS ET TOUS LES DESSERTS DE MON MENU .DONC CELA DEVRAI ALLER ET EN PLUS AUJOURD'HUI JE REFAIT LA MEME CHOSE CAR J'AI DU MONDE QUI VIENT POUR L'ANNIVERSAIRE DE LUAN .
LUAN VA FETER SON ANNIVERSAIRE AVEC CES AMIS AU BOWLING COMME CELA ILS VONT TOUS BIEN S'AMUSER .LUAN EST SUPER HEUREUX ET IL A HATE D'Y ETRE .JE VOUS FAIT DE GROS GROS BISOUS ET JE VOUS DIT A TRES BIENTOT .
BON SAMEDI A TOUS LE MONDE .
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | CAFE AU LAIT + PAINS COMPLET + BEURRE ALLEGER + CONFITURE ALLEGER + 2 SUCRES ALLEGER . |
Déjeuner : | 100 GR D'OEUFS DE CAILLE DUR + LAITUE + TOMATES |
Goûter ou snack : | Gâteau moelleux fourré au chocolat . |
Dîner : | DAURADE ROTI AU SEL + RATATOUILLE + COMPOTE DE FRUIT . |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1358 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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