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Bonjour !
Blog de mersoise2
aide blog-
REGIME publié le 07/03/2011 à 10:21
COUCOU JE SUIS CONTENTE J'AI PERDU 900 GR .
JE SENT QUE JE VAIS PASSER UNE TRES BONNE JOURNEE .
VOICI MON MENU D'AUJOURD'HUI LE 7 MARS 2011 .
GROS BISOUS A TOUT LE MONDE ET BON COURAGE POUR VOTRE REGIME .
mon alimentation Petit-déjeuner : CAFE AU LAIT + 2 TARTINES DE PAINS COMPLET + BEURRE ALLEGER + CONFITURE ALLEGER + 2 SUCRES ALLEGER + JUS DE FRUIT . Déjeuner : PATE AU BLE COMPLET + POIVRONS ET MAIS + 2 OEUFS + 2 VACHE QUI RIT + 1 YAOURTH . Goûter ou snack : COMPOTE ALLEGER Dîner : SAUMON EN PAPILLOTE AVEC RATATOUILLE ET TOMATE ET CITRON + GRATIN DE POMME AU SPECULOOS . Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1679 kcal (0) commentaires
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