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Blog de meniju

aide blog

  		• lundi
    publié le 20/10/2008 à 12:38

    bonjour

    sa va passer weekend trenquille surtout dimanche aprés midi j ai fait du canapé et on n a été faire une petite promenada dans le vilage se n été pas de la marche vraiment plutot du piétinement

    par contre hier matin 5km500 de marche

    pour aujourd hui commed habitude ménage pas de lessive je les ai faites hier

    cette aprés midi petite marche puis tricoter un peu et se soir gym

    passer une bonne aprés midi bisous

    je rentre de ma marche 6km500 sous un beau soleil

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1tranche pain de mie 1yaourt 1thé
    Déjeuner : 150g choux bruxelle vapeur 100g de macaroni avec 1cc de créme fraiche 1ccde gruyere rapé 3tranches de bacon 30g de fromage 1tranche pain de mie 1yaourt 1thé
    Goûter ou snack : 1mini crépe 1carré de chocolat aux noisette 1thé
    Dîner : soupe de légume vert 2 oeufs dur 1 yaourt 1 pomme 1 tisane
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • babsinette 
    publié le 21/10/2008 à 00:22
    Bravo Martine, la belle marcheuse !!!
    Bonne nuit vu mon heure tardive !!!
    Bisous ou plutot devrais je déja te souhaiter une bonne journée, lol
  • cine2008 
    publié le 20/10/2008 à 20:05
    bonsoir martine j'éspère que ta journée a été bonne et que ton tricot avance je te souhaite un bonne nuit bisous
  • pattie 
    publié le 20/10/2008 à 19:40
    Bonsoir Martine et merci d'être passé sur mon blog . Je vois que tu es une grande marcheuse !! moi aussi j'aime surtout la randonnée en montagne , c'est tellement beau . Chez moi je cours plutôt car comme je travaille j'ai pas trop de temps pour les longues marches . Ce soir j'ai fait 45mn de jogging et je me sens relax après . Je te souhaite une bonne soirée , Pattie
  • caligny 
    publié le 20/10/2008 à 17:09
    Je ne sais pas si je pourrais te suivre , tu es la championne de la marche toutes catégories !!!
    Passe une très bonne soirée ma belle , souffle un peu et grosses bises !!!
  • su83 
    publié le 20/10/2008 à 16:32
    Un ti coucou arrive chez toi ma bellissima ......Ça c'est super mje vois que tu as passé un bon We cool pèpère ....mèmère plutôt hihi Passes une bonne fin d'après midi et bonne soirée ...BISOUS BISOUS A++Susy
  • Bribri75 
    publié le 20/10/2008 à 16:27
    Tu vois, je t'ai envoyé le soleil. Du coup nous n'en avons plus ici.
    Bonne journée.
    Bises
  • dameblanche 
    publié le 20/10/2008 à 13:44
    merci pour la jupette c'est un modele vieux de 30 ans que j'avais copié à la vitrine d'un magasin de vetements pour bébés , chez paul et virginie !
    je l'ai fait des centaines de fois du 3 mois au 3 ans !! toujours avec le meme succes !
    j'en ai fait aussi en robe , mes petites filles ont en toutes eu !!!!
    la mode est un eternel recommencement !
    bon aprem et gros bisous !
  • xou-chan 
    publié le 20/10/2008 à 13:39
    bonne journée à toi ^^

    et bonne marche :)

    gros bisous

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