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Blog de meniju

aide blog

  		• bonsoir
    publié le 17/04/2008 à 20:23


    juste un petit bonsoir

    moin 200g sur la balance se matin

    sport aujourd hui une bonne dose

    ce matin 25km de velo

    et cette apres midi j ai ete suivre ma copine se qui n ete pas prevu

    donc plus 10km de velo




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1fromage blanc 2petites crepes
    Déjeuner : spaghetti jambonc blanc 30g fromage 1 compote 2the
    Goûter ou snack : 1tasse de chocolat et 1 biscuit sec 1the
    Dîner : soupe de legumes 2 knakis 1 compote 1 yaourt 1 tisane
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • Bribri75 
    publié le 18/04/2008 à 08:40
    Quel courage ! Continue, je ne suis pas comme toi, j'ai du mal à me bouger.
    xxx

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