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moins 12 degrés
publié le 03/02/2012 à 09:04 |
bonjour
mon jeudi a passer encore trop vite
le matin petit ménage popote
l aprés midi une bonne randonnée hivernal de 12km rentrée bu un thé bien chaud
bouquiner un peu regarder slam
puis j ai fait ma pate a crépe beaucoup car j ai stéphanie et les 3 petits loustique qui sont venu pour manger les crépes chez mamie
rangez quand il sont reparti et me suie mis dans mon lit pour regarder la télé
voila mon jeudi
passer un bon vendredi bises
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 thé 1 yaourt nature 1 compote 2 biscuits |
Déjeuner : | reste des carottes je rajoute des petits pois 2 oeufs 30g de frmage 1 morceau de baguette 1 compote |
Goûter ou snack : | 3 petits beure 1 carré de chocolat noir 1 pomme |
Dîner : | soupe de poireaux jambon blanc 1 yaourt nature 1 tisane |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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c'est bien agréable de manger des crêpes chez mamie
ici j'ai aussi fait des crêpes mais juste pour 3
passe une bonne journée
bisous