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Blog de meniju
aide blog-
chandeleur publié le 02/02/2012 à 07:58
bonjour
mon mercredi fait les lits et direction la salle de muscu pour 1h tapis vélo rameur abdos
rentrée douche chercher romu qui quitte a 11h30 le mercredi d habitude il prend la 2e voiture qu on avez garder pour eux mais la elle va au garage vendredi il y a quelque chose qui croque donc pas de risque puis manger
l aprés midi j ai fini mon livre et comme sa j ai pu allez le changer vite fait car le mercredi la bibliothéque ferme a 16h passer en méme temps me chercher mon solitaire jeu a gratter j en prend 1 tous les mercredi
puis j ai mis en route une soupe de poireaux pour rechauffer
puis j ai bouquiner cette semaine j ai pris blanche du lac auteur jean jacques antier
puis souper un peu de jeu sur fb et regarder la télé match de foot avent la mie temps j été endormi
passer un bon jeudi jour des crépes bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé 1 yaourt nature 1 compote 2 biscuits Déjeuner : poisson carotteoignon riz complet 100g fromage 30g un morceau de baguette 1 compote 1 thé Goûter ou snack : 3 petits beurre 1 carré de chocolat noir 1 orange 1 thé Dîner : soirée crépes Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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malone publié le 02/02/2012 à 20:31bonsoir , j'aime beaucoup les belles images et je les peins,tu fais pas mal de gym, aujourdhui je n'ai pas pu allér me promener je suis aller voir l'assureur pour déclarer le sinistre mais demain peut être j'irai marcher bisous, bonne soirée gisele
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