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Bonjour !
Blog de meniju
aide blog-
merci publié le 31/01/2012 à 09:39
bonjour
merci a celle qui mon souhaiter ma féte
ma journée d hier lever a 6h30 laver tout l appart les lits fait 10h fini ,alors je suies allez a la salle de muscu fait 30 minutes de tapis et 30 minutes de vélo élipthique sa ma fait du bien passer prendre le pain une bonne douche et preparer la popote
l aprés midi j ai bouquiner et fait un peu de jeu sur fb puis ma belle seour a dit que lon descende boire un apéro et comme a chaque fois on a souper ensemble du coup je n ai pas été a la gym hier soir
ici pas de neige mais sa caille
passer une bonne journée bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1thé 1 compote 1 yaourt nature 2 biscuits Déjeuner : légumes d hier a midi il en reste haricot vert champignons tomate pelée 1 cote de porc sans os 30g de fromage avec un petit morceau de baguette 1 compote 1thé Goûter ou snack : 1 thé 3 petits beurre 1 carré de chocolat noir 1 banane Dîner : soupe de légumes 1 tranche de jambon sec et 1 yaourt nature 1 tisane Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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a tu de la neige ? ici non mais il fait froid et sec
passe une bonne soirée bisous
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)