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Blog de meniju
aide blog-
mes 3 derniers jours publié le 30/01/2012 à 12:17
bonjour
ete vous en forme moi oui et les formes avec
mon vendredi le matin petit ménage popote
l aprés midi les courses leclerc et aldi pour la semaine ranger les courses et je suies allez a la salle de muscu 1h30 rentrée une bonne douche souper un peu de jeu et dodo
mon samedi le matin marche nordique nous etions 7 personnes echauffements une marche de 8km600 et etirement
rentrée manger et l aprés midi coule j ai bouquiner garder ethan et fait un peu de jeu sur fb puis regarder la télé et au lit
le dimanche c été debout a 7h car nous prenoins la route pour un cross a renaud c été a 3h30 de chez nous il a bien couru et ses qualifier pour les demi final de championnat de cross et puis je vous ai pas dit il est changer de catégories ses plus dur maintenant il est sénior puis a 17h on reprend la route pour 3h30 de reour a la maison manger un petit bout et au lit fatiguer de cette journée
passer un bon lundi bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1thé 1 compote 1 yaourt nature 2 biscuits Déjeuner : poisson legumes haricot vert champignons tomate pelées 30g de fromage avec un petit morceau de baguette 1 compote 1 thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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bonne semaine bisous Anne Marie