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Bonjour !
Blog de meniju
aide blog-
l heure de la pose publié le 07/10/2010 à 10:37
bonjour
ma journée de mercredi repassage fait allez rechercher romu qui quitte a 11h tous les mercrdedi on a été faire un tour sur le marché je me suie acheter une paire de chaussure marron et des bon légumes pour faire une soupe
l aprés midi calme je me suie reposer et a 17h30 entrainement de foot a romu moi la je marche avec la femme de l autre entraineur on a marché 8km230 avecde grande cote rentrée doucher souper et un peu de jeu et coucher
je continue ma rando des pommes aujourd hui c est le point de controle on voie mon mari et 2 dames de notre club de marche
passer un bon jeudi bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1abricot sec 1 pruneau sec 4 noix de cajou 1 pomme 1 fromage blanc 1 thé 1 jus d orange Déjeuner : poisson riz aux oignons fromage 2 tranches de pain compote 1 thé Goûter ou snack : 1barre céréal 1 /2 pamplemousse 1 yaourt 1 thé Dîner : soupe de légume 2 tranche de jambon de poulet 1 pomme 1 fromage blanc 1 tisane Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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pas trop de temps en ce moment, et pas trop sur le site
je vois que tu es toujours en mouvement !
c'est super ! hum une bonne soupe, maintenant on la mange
volontier, il fait froid.......
je te fais de gros bisous
dany
Bises
merci de ton com
pas trouvé ? regarde la lettre devant ma tete ???????
j'espere qu'il sera terminé pour samedi !!
gros bisous !!