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Blog de meniju

aide blog

  • semaine du matin
    publié le 13/10/2009 à 05:02

    bonjour

    et bien voila ses la semaine du matin donc le reveil sonne a 4h et je n arrive pas a me rendormir j irai redormir tout a l heure

    hier aprés midi j ai lu et hier soir 1h de gym

    pour aujourd hui ce matin coiffeur pour me les effiler et recouper les pointes il y a bien lontemps que je n y suies allez

    j ai aussi un peu de course a faire et beurc une petite corbeille de repassage

    coté sport a 18h marche nordique

    passer un bon mardi bises

    me  suie peser et perdu 300g

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1chocolat 1 biscuit bn 1thé
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires



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  • Jessica0000 
    publié le 14/10/2009 à 05:35
    Merci Martine, je suis allée voir les vidéos d'aujourdhui.com et ca va bien m'aider !!! J'ai fait que courir aujourd'hui, entre l'hosto et les courses pffff !!!! Je suis à plat ce soir !!! Je ne vais pas me coucher tard car la nuit dernière a été très courte, 4h30 de sommeil !!! Je vais faire une bonne grasse mat demain !!!! Bravo pour tes 300g en moins, on reste motivées !!
    Bon mercredi à toi !!
    Bises de Véro
  • marthealice 
    publié le 13/10/2009 à 18:48
    moi, j'ai fait mes courses ce matin, cet après midi club ... et le repassage attend ?????
    ta journée a été bonne j'espère
    bisous Anne Marie
  • caligny 
    publié le 13/10/2009 à 17:52
    Bonsoir Martine , bravo pour ta perte de poids !!!
    Tu dois être toute mimi après ton passage chez le coiffeur !!!
    Toujours active ma belle , tu as raison , si je pouvais en faire autant !!!
    Hélas pour le moment je ne fais plus rien !!!
    Bonne soirée et grosses bises !!!
    Edith
  • babsinette 
    publié le 13/10/2009 à 14:24
    Hé bien moi réveil à 3h du matin, et pas de sieste en prévison trop dur !!!
    Bon allez je dormirais mieux cette nuit, j ai hâte d avoir finis ma journée professionnelle...faire ma cap...et surtout le pire mes courses !!! Le repassage, il m en reste encore un peu, ça attendra mes jours de repos car là je suis en pleine semaine de travail ! Bon mardi !
  • ghislaine62 
    publié le 13/10/2009 à 13:42
    très bien pour la perte de poids 300g c'est toujours ca de pris continue ainsi tu es sur le chemin de la réussite ce soir c'est lIRM du cerveau on va voir ce qu'il vont dire depuis que j'attends passe une bonne journée et continue ton sport moi ca me manque j'aimerais tant reprendre mes marches quotidiennes passe une très bonne journée bisous lucienne
  • cleopatre1 
    publié le 13/10/2009 à 12:09
    Bonjour Martine, tu as bien raison de prendre soin de toi ! Bon courage pour le repassage !! Je te souhaite une bonne journée ! Gros bisous
  • dameblanche 
    publié le 13/10/2009 à 09:47
    bonjour martine , je me reveille moi aussi regulierement à 4 h ! mais ne me léve plus ; le sommeil me revient peu apres
    moi aussi c'est toujours le mardi que je me fais coiffer !! et comme toi j'ai du repassage ....beurkkkk !!
    gros bisous !!bonne journée !
  • cine2008 
    publié le 13/10/2009 à 08:55
    bonjour martine fait toi belle ca fait du bien de temp en temp courage pour ton repassage et bonne journée bisous francine
  • Jessica0000 
    publié le 13/10/2009 à 06:46
    Bonjour Martine ! Aie !!! réveil à 4h cette semaine, dur dur !!! Je vois que tu vas chez le coiffeur aujourd'hui, moi l'autre jour j'ai pris les ciseaux et je me suis coupé les cheveux moi-même, ouffff j'ai réussi à faire quelque chose de pas trop mal. En fait, comme ils étaient de différentes longueurs, et bien j'ai coupé trois bons centimètres sur chaque longueur donc ca l'a fait et ca me plait et surtout ca va leur faire du bien car en ce moment je les perds beaucoup, peut-être à cause de cette période de stress, je ne sais pas ......Une petite question : est-ce que tu connais un exercice super efficace pour raffermir les bras ramollos ?????? Parce que moi, ca y est, ca commence à pendouiller un peu pfffff !!!! Là, je ne vais pas tarder à filer au lit, 1h40 du mat, et je dois me lever tot pour aller à l'hosto pour mon nez.
    Passe une bonne journée, bon courage pour le repassage !!!!!!
    Bises de Véro
    Au fait, j'ai lu ton précédent article et je te tire une fois de plus mon chapeau pour tous les kms de marche, de vélo etc... que tu fais pratiquement tous les jours, un grand bravo à toi !!!!
    Bizzzzzzz

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