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Blog de meniju

aide blog

  		• jeudi
    publié le 27/11/2008 à 10:54

    bonjour

    tout d abord mon aprés midi d hier romu courait en équipe cadet son lycée a été califier pour le 10decembre a epernay

    renaus dans sa catégorie fini 3eme de la courses donc selectionner en individuelle et selectionner avec son lycée fini 1par équipe

    alor la suite unssle 10decembre

    puis a 17 je suis allez marché avec la copine 6km500

    rentrée souper et dodo

    pour aujourd hui le ver a 8h30 j ai été suivre mon amie qui courai donc 1h de vtt

    la je viens de mettre la popote en route

    je vais lires quelque blogs et je continurai pendant midi

    passer une bonne journée bises

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 6ca s de céréales lait 1orange
    Déjeuner : 1saucisse fumée200g chou100g pomme de terre 1tranche pain complet fromage 1tranche d ananas 1thé
    Goûter ou snack : 2tranches ananas aux sirop 1 biscuit sec 1thé
    Dîner : soupe d automne 1saucisse francfort 2tranches ananas aux sirop 1yaourt nature 1tisane
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires


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  • cine2008 
    publié le 27/11/2008 à 12:09
    COUCOU MARTINE félicitation a tes fils il sont sportif comme leur maman je te souhaite une bonne journée bisous

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